La Pequeña Escuela de Meditación
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Detalles
Inicie su viaje hacia la calma interior con The Little School of Meditation, una introducción amable y clara al antiguo arte de la meditación. Diseñado para principiantes absolutos, este libro ofrece herramientas prácticas y una guía sencilla para integrar la atención plena y la meditación en su vida diaria. Sin dogmas, sin presiones, solo apoyo paso a paso para encontrar la paz interior.
Ya sea que se sienta estresado, curioso o simplemente busque la quietud en un mundo ruidoso, este libro le mostrará que la meditación es posible, efectiva y profundamente gratificante, incluso para aquellos con vidas ajetreadas y mentes inquietas.
Materiales y cuidado
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